BCAA 2:1:1

Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. In onze voeding komen in totaal 20 aminozuren voor. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf maken. Van de twintig aminozuren kunnen er acht niet door ons eigen lichaam worden aangemaakt. Via de dagelijkse voeding dienen wij deze dus binnen te krijgen, maar dit kan ook aan de hand van supplementen. Deze acht aminozuren worden ook wel gezien als de essentiële aminozuren. Omdat zij niet gemist kunnen worden, ze zijn essentieel om iedere dag binnen te krijgen. Het lukt niet iedereen om deze aminozuren via de voeding binnen te krijgen, daarom worden er ook veel supplementen genomen door mensen. Op deze manier zorg je voor een goede aanvulling.